martes, 18 de enero de 2011

PSICOTERAPIA

"Vivimos mejor si aprendemos a utilizar la fuerza que llevamos dentro y que, en ocasiones, se encuentra dormida. Para esto es necesario desbloquear emociones, darnos permiso de amarnos y vivir con intensidad. Cada crisis puede ser utilizada para crecer, resurgir y enriquecernos"



Estas lineas no son solo palabras, ni tampoco las premisas de una nueva "secta" o grupo de meditación,... Es simplemente una manera bonita de describir lo que puede conseguir una buena psicoterapia. Lo podemos decir en otras palabras que a nosotr@s los psicólog@s nos sonarán mejor:
  1. Verse a sí mismo desde una nueva perspectiva.
  2. Hacerse consciente de las propias respuestas para afrontar la vida y aprender nuevas formas que resulten más útiles y provechosas.
  3. Traer a la consciencia elementos que no se han considerado.
  4. Cambiar las creencias que ya no son útiles sustituyéndolas por nuevas formas llenas de significado.
  5. Experimentar nuevos esquemas personales dentro de un contexto de amor y aceptación. 
Todas las personas tenemos esta capacidad de "reinventar" nuestro self con estas premisas, pero, aunque parece sencillo, ¿realmente lo es?

A priori no. Vivimos anclados al pasado y siempre con perspectivas al futuro. Nuestro bagaje vital nos condiciona en nuestra manera de afrontar las adversidades que nos vamos encontrando. Muchas veces, parar y reconsiderar el "panorama" es complicado o incluso llega a ser imposible. Nos hace falta ese insight que nos abra el horizonte.

Ahí es donde entra el trabajo de un buen profesional: conseguir que la persona que tiene delante replantee su situación para llegar a un buen nivel de comprensión y conseguir una mejora en la propia vida.

Hay que decir que una psicoterapia bien planteada puede marcar la diferencia. 

¡Atrévete a vivir una vida plena! ¡¡¡ Nos vemos en la locura !!!
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